Yoga Beginners Workshop Amsterdam ~ 13 april 2014

In deze workshop zoomen we in op de techniek van de basis yogahoudingen zoals downward facing dog, plank, de warrior poses en trikonasana. We doorlopen de zonnegroet stap voor stap en leren te bewegen op het ritme van de adem gebruikmakend van de ujjayi ademtechniek. In een yogales is vaak te weinig tijd om uitgebreid read more »

Yogahouding uitgelicht: Downward Facing Dog

In mijn lessen neemt de yogahouding Downward Facing Dog (ofwel de Neerkijkende Hond en in het sanskriet Adho Mukha Svanasana), een prominente plaats in. Deze houding komt telkens weer terug in de series houdingen die we doen. Maar wat is nu eigenlijk de functie van deze houding? Waar moet je allemaal op letten als je read more »

Yoga & Outdoor Retreat Vakantie Spanje 6 t/m 8 juni 2014

In het Pinksterweekend van 6 t/m 8 juni 2014 kun je jezelf onderdompelen in Yoga en Outdoor activiteiten op het Catalaanse platteland, een halfuurtje van Girona en een half uurtje van de Costa Brava. Samen met Wilma organiseer ik dit retreat. Wij nemen je mee in een ontspannen en actief verwenweekend met yoga, bootcamp, zon, read more »

Yoga voor Beginners Amsterdam ~ 8 december 2013 ~ Yagoy De Baarsjes

Deze workshop legt de basis voor je yoga practice en is voor iedereen die: – stap voor stap yogahoudingen wil leren – meer wil weten over de techniek van yogahoudingen – wil leren om te bewegen op het ritme van de adem In deze workshop zoomen we in op de techniek van de basisyogahoudingen zoals read more »

Yoga Beginners Workshop Amsterdam ~ 1 december 2013

In deze workshop zoomen we in op de techniek van de basis yogahoudingen zoals downward facing dog, plank, de warrior poses en trikonasana. We doorlopen de zonnegroet stap voor stap en leren te bewegen op het ritme van de adem gebruikmakend van de ujjayi ademtechniek. In een yogales is vaak te weinig tijd om uitgebreid read more »

Yoga in de Pijp Amsterdam Quality time met Jezelf!

In een yogales werk je met behulp van je adem aan het versterken en versoepelen van je lichaam. Je adem heb je altijd bij je maar de meeste mensen zijn zich niet bewust van de adem. De adem reageert direct op veranderingen in de mentale toestand: ben je rustig dan adem je ook rustig, ben read more »

Sukha Yoga is verhuisd naar Ceintuurbaan Amsterdam!

Met ingang van 1 juli 2013 is Sukha Yoga gevestigd in een prachtige studio aan de Ceintuurbaan 243 in de Amsterdamse Pijp. De studio is licht, ruim en heeft een aangrenzende tuin voor buitenlessen en thee na de les. Je wordt ontvangen bij de receptiebalie, waar je je voor de les mag melden. Yoga Flower read more »

Yoga in het Vondelpark Amsterdam op Donatiebasis ~ Flow in the Park!

~~~ Momenteel staat er geen Yogales gepland in het Vondelpark! Stay tuned voor de volgende les! ~~~ Deze Lente en Zomer 2013 rolt Yoga Flower de yogamatten weer uit in het Vondelpark! Yoga in de buitenlucht geeft een extra dimensie aan je yoga practice: je ruikt het gras, je ziet de bomen, je hoort de read more »

Yoga tegen Rugpijn Yoga voor de Rug Amsterdam

Heb je regelmatig last van je rug, nek en schouders? Wil je graag onder begeleiding oefeningen doen om je rug sterker en soepeler te maken waarbij je ook je ademhaling leert te verbeteren? Dan is de Spinal Flow yogales van Yoga Flower iets voor jou! Yoga Flower geeft wekelijks yogales met speciale aandacht voor de read more »

Yoga en Thee Workshop Schermer ~ 1 juni 2013

In een prachtige boerderij in de Noord-Hollandse polder de Schermer verzorgen Yoga Flower en Mevrouw Cha deze bijzondere YOGA en THEE Workshop. Maak kennis met de wereld van de Chinese thee en proef pure theeën en trakteer jezelf op een fijne yogales! Thee kun je altijd en overal drinken. Maar na een yogales smaakt deze read more »